التصنيف: معلومات رياضية

Posted in رياضة معلومات رياضية

هو في تمرين يخليني اخس من منطقة ميعينة … ؟

للاسف مفيش اي طريقة او تمرين تخليك تخس من منطقة معينة الدهون بتنزل من الجسم كله و…

Posted in رياضة معلومات رياضية

فوائد القهوة قبل ممارسة الرياضة

    أوردت صحيفة هافينغتون بوست الأمريكية مجموعة من الأسباب التي تدفع الرياضيين إلى تناول القهوة بشكل…

Posted in رياضة معلومات رياضية

هل يؤثر الصيام على ممارسة التمارين الرياضية؟

    هل تشعر بأن ساعات الصيام تؤثر على جدول تمارينك الرياضية؟ فغالبًا ما يحتار هؤلاء الذين يدخلون عالم…

Posted in رياضة معلومات رياضية

أفضل وقت لممارسة الرياضة بعد تلقي لقاح كورونا وأفضل التمارين

اكدت الدكتورة “سوزان لو”، أخصائي أمراض الدم في خدمة المختبرات الصحية الوطنية في سويسرا، أنه من الآمن…