مواضيع اخرى:
المقادير
– ١٥٠ جرام جمبري (الوزن قبل التسوية)
– ١٠٠ جرام كابوريا .. crab sticks من @zumrafood
– ٥٠ جرام بسلة و جزر مجمدين
– م ك مايونيز لايت من @heinzegypt
– م ص زيت زيتون
– زعتر
– ملح و فلفل اسود
– فلفل اصفر
الطريقة
هنسلق البسلة و الجزر مع شوية ملح
هنتبل الجمبري و الكابوريا بالملح و الفلفل الاسود و الزعتر و زيت الزيتون
هنحط الجمبري و الكابوريا في صينية عليها ورقة زبدة
نحطها في فرن درجة حرارة ١٨٠ لمدة ١٠ دقايق تقريبا بعدين نقلب الجمبري و الكابوريا و نرجعها تاني في الفرن لحد ما تستوي
في بولة هنحط الجمبري و الكابوريا و البسله و الجزر و الفلفل الاصفر مع معلقة المايونيز و نقلب كويس
.
.
🔥 السعرات الحرارية للوجبة ٢٩٠ سعر حراري
