مواضيع اخرى:
اومليت عادي بس عامل فيها بيتزا .. طريقة سهلة نغير بيها طعم البيض علشان ما نزهقش
📜 المقادير
– ٣ بيضات
– ١٠٠ جرام سبانخ مجمدة
– ٥٠ جرام جبنة جودة لايت
– ٢٥ جرام جبنة موزاريلا
– ٥٠ جرام طماطم شيري
– ٣٠ جرام زيتون مخلي
– ملح و فلفل اسود
🍳 الطريقة
هنحط السبانخ في طاسة على النار و نقلب لحد ما الميه تنشف و نحط عليها ملح و فلفل
في بولة هنقلب البيض و نتبلة بملح و فلفل و نحطه في طاسة على نار هادية اوي (هياخد وقت بس هيكون مستوي كويس)
لما يكون نص سوى هنحط السبانخ و الطماطم و الجبنة و الزيتون و نغطبه شوية علشان الجبنة تسيح (انا كنت جعان فالجبنة مش سايحة اوي 😅)
.
.
🔥 السعرات الحرارية للوجبة ٣٦٥
